Orientação Profissional e de Carreira: O que é e como ela pode te ajudar

A Orientação Profissional e de Carreira é um serviço voltado para questões de carreira que é útil para pessoas de diversas idades e momentos de vida.

O que você vai descobrir neste artigo:

• A sua Carreira como um Projeto de Vida
• O que é orientação profissional e de carreira?
• Benefícios definitivos da orientação profissional e de carreira
• Quando buscar a orientação profissional? 
• 7 Motivos para buscar uma orientação profissional e de carreira
• Como funciona a orientação profissional? Etapas e duração
• Como escolher o melhor orientador profissional e de carreira?

Quando ouvimos falar sobre orientação profissional e de carreira (OPC), é comum pensarmos que é um serviço para jovens do ensino médio que buscam ajuda para escolher uma profissão. Neste momento da vida, inclusive, foca-se mais apenas na escolha de um curso superior. Porém, a reflexão deveria ser mais ampla, isto é, pensar nas várias possibilidades de atuação que este jovem terá a partir de um curso de graduação.  

É comum buscar a orientação profissional e de carreira nessas situações:

• “Quero alguém que me ajude a escolher qual curso superior devo seguir”. 
• “Está chegando perto do vestibular e ainda não pensei para qual curso vou me inscrever”.
• “Estou na dúvida entre cursar Arquitetura, que gosto mais, ou Administração de Empresas, já que a minha família tem um negócio e eu poderia ajudá-los a administrar”.

Entretanto, a orientação profissional é um serviço voltado para questões de carreira. Portanto, abrange uma variedade de público e é útil para pessoas de diversas idades e momentos de vida. A OPC também serve, por exemplo, para quem já fez uma escolha, adquiriu experiência em uma determinada área, construiu toda uma bagagem profissional, porém, quer fazer alguma transição ou tomar novas decisões para o seu futuro.

Esses são outros exemplos de situações em que a orientação profissional funciona:

• “Sou engenheiro elétrico, tenho uma empresa de fabricação de motores, mas quero me atualizar e voltar a minha experiência daqui para a frente para a área de dados e machine learning”. 
• “Minha formação e experiências até aqui, como Nutricionista, foram todas relacionadas à esta área. Porém recentemente conheci e me identifiquei muito com a área de Customer Experience e quero redirecionar a minha carreira para esta área. O que devo fazer?”

Como se pode ver, este tipo de consultoria abrange uma enorme gama de demandas e problemáticas, todas relacionadas a escolhas sobre carreira. Desta forma na orientação profissional e de carreira, em um trabalho conjunto entre orientador e cliente, são colocadas em prática reflexões e tomada de decisões/escolhas.

A sua Carreira como um Projeto de Vida

A carreira está presente na vida da maioria das pessoas. Ela faz parte do nosso passado, do nosso dia a dia e também do que desejamos para o futuro. Porém, sendo algo tão definidor de quem somos, será que paramos para pensar suficientemente na nossa carreira? Ou apenas paramos para refletir em momentos específicos? Sabemos que escolher uma carreira pode ser fonte de tensão e angústia, entretanto, planejá-la, gerí-la e encerrá-la também envolve, muitas vezes, incerteza, insegurança e outros aspectos emocionais. Positivos e Negativos.

A carreira está relacionada com o nosso projeto de vida, por isso podemos, de tempos em tempos, parar para refletir sobre como ele anda: está indo na direção desejada? ou quero mudar de direção e escolher outro caminho? Além disso, por que parar para pensar sobre o meu projeto apenas quando acontece algum entrave no percurso? Não será válido refletir sobre ele enquanto ele está em curso? Mesmo que esteja indo na direção desejada? Estar atento ao processo significa me antecipar a algo que ainda está por vir.

O que é orientação profissional e de carreira?

A Orientação Profissional e de Carreira (OPC) é uma gama de serviços realizados a partir do desenvolvimento de conhecimentos, habilidades, atitudes e comportamentos que capacitem a criança, o jovem e o adulto a fazerem escolhas profissionais.

O serviço de OPC envolve o trabalho de educação para a carreira, que se dá no contexto escolar e auxilia as crianças a se prepararem para pensar naquilo que gostam e com que tipo de atividade mais se identificam. Elas começam a prestar atenção nas próprias escolhas e focos de interesse. Já o serviço que é voltado para o jovem e adolescente é mais comumente chamado de orientação profissional e está relacionado à escolha de uma profissão ou curso de graduação. Por fim, o serviço voltado para o adulto, que se encontra com alguma problemática relacionada à carreira e deseja tomar decisões ou fazer escolhas, é também conhecido por aconselhamento ou planejamento de carreira.

Por mais que a orientação profissional se caracterize como uma construção pessoal, existem diversos fatores presentes neste processo. A influência do meio no qual estamos inseridos (família, amigos, mercado de trabalho, comunidade em geral), bem como a análise do contexto econômico e as tendências das profissões e ocupações, são alguns exemplos dos aspectos envolvidos no processo de escolha e de planejamento da carreira. Surge assim, a orientação profissional e de carreira (OPC), serviço que auxilia o indivíduo a tomar decisões sobre sua carreira e a se desenvolver profissionalmente.  

Cabe ao orientador profissional e de carreira apoiar a ampliação dos caminhos possíveis a partir da elaboração das escolhas de seu cliente. Tais escolhas se tornam possíveis com o aumento da consciência de si mesmo, ou seja, do conhecimento das próprias características, preferências, interesses e aptidões, considerando, claro, a realidade do mundo do trabalho (contexto externo). Tais condições permitem a tomada de decisão com maior clareza e segurança. Na OPC existem técnicas e abordagens específicas, utilizadas pelo orientador, que possibilitam ao cliente encontrar respostas para a construção e reflexão da sua identidade profissional. 

Benefícios definitivos da orientação profissional e de carreira

Ao buscar a orientação profissional, independentemente do estágio de vida, seu principal benefício é aumentar o autoconhecimento, com isso, você terá mais iniciativa e proatividade em termos de comportamentos voltados para o mundo do trabalho. 

Além disso, você terá clareza dos seus interesses, motivações, características e do contexto em que está vivendo. O processo de orientação profissional permite que você analise seus atributos, as especificidades do seu contexto e o ambiente social e econômico, relacionado à realidade de mercado em que vive. 

É um processo que também vai permitir a você conhecer as etapas de tomada de decisão. A orientação profissional e de carreira centra-se no processo de fazer escolhas profissionais. Auxilia você no processo e nas etapas necessárias para selecionar e decidir sobre seu projeto de vida. Você ampliará a sua capacidade de lidar com as mudanças, previsíveis ou não, ao longo da própria jornada, fator indispensável para a satisfação com a carreira e satisfação com a vida.

Quando buscar a orientação profissional? 4 Fases da Vida 

Conheça o trabalho com carreira nas diferentes fases da vida:

Na infância

Ocorre por meio da educação para a carreira que pode ser feita junto com as escolas, auxiliando e desenvolvendo pais e professores para trabalharem com o tema. Muitas iniciativas e ações aqui podem ser realizadas, desde disciplinas que preparem para o mundo do trabalho até o desenvolvimento de estratégias para buscar informações e tomar decisões. 

Na adolescência 

O jovem não precisa esperar para tomar a decisão quando ela se torna necessária, por exemplo quando chega o vestibular. Muitos jovens chegam querendo tomar uma decisão em um mês, quando o melhor é procurar uma orientação com antecedência, para que possa fazer o processo completo, com tempo, sem pressa, usufruindo ao máximo de todas as fases. 

Na vida adulta

É na fase adulta que a carreira apresenta uma série de possibilidades para o trabalho. Se aplica para quem quer fazer uma nova escolha profissional, “quero deixar a minha carreira de engenheiro para ser empreendedor”; para quem quer fazer uma transição para um novo modelo ou formato de carreira, mesmo que permaneça na mesma área de atuação, “quero deixar o mercado privado e ser concursado dentro da minha área”; para quem busca mais satisfação com o trabalho “não estou feliz com o meu trabalho, mas não sei o que eu poderia fazer de diferente do que faço hoje”; entre outras. 

Nós passamos por mudanças, o contexto onde estamos também. Isso faz com que a gente revisite as próprias escolhas ou procure ter um novo plano, antecipando alguma situação futura. A orientação profissional pode, portanto, acontecer em diversos momentos da nossa jornada adulta.

Na maturidade adulta

É na maturidade adulta que chega a hora de se aposentar, será que realmente estamos preparados? A orientação profissional apoia a transição para a aposentadoria. Um profissional que se retira do mercado de trabalho pode planejar sua próxima fase de vida antecipadamente. Fazendo isso, ele chega na fase seguinte com um nível de satisfação maior porque reflete, compreende e toma ações práticas de forma a aproveitar o novo momento de vida de acordo com os próprios desejos e interesses. 

7 Motivos para buscar uma orientação profissional e de carreira

1- Amplia o Autoconhecimento

Ao planejar a sua carreira, você acaba conhecendo o que é mais característico seu já que vai explorar seus interesses, motivações, valores, ou seja, atributos que são importantes para a sua satisfação pessoal e profissional.

2- Impulsiona o Protagonismo

No processo de planejamento de carreira você acaba compreendendo que a carreira é uma responsabilidade sua. Embora o contexto do mercado de trabalho tenha uma participação e influência, você se dá conta de qual é a sua parte nesta equação. 

3- Conhecimento do mercado de trabalho

Ao planejar a sua carreira você explora as possibilidades e as oportunidades que o mercado tem para oferecer a pessoas com as suas características e potencialidades. 

4- Trabalha o seu networking

Durante o processo de orientação profissional você acaba conhecendo outros profissionais da sua área ou da área para a qual pretende ir. Troca conhecimento, experiência e aprendizados. Ouve conselhos, conhece realidades às vezes semelhantes às suas, às vezes diferentes, mas ambas servem como modelo de aprendizagem.

5- Elabora um plano

Na orientação profissional você coloca seus objetivos no papel, constrói uma lógica de ações, com metas e prazos, garantindo a sua execução para o atingimento do que é desejado por você.

6- Coloca o plano em prática

O planejado não pode ficar no papel, então você acaba experimentando muitas coisas na prática, o que significa sair da sua zona de conforto. Conhecer na prática áreas e atividades para compreender melhor o próprio desejo de estar nela ou não. Ela vai te ajudar na reflexão e na tomada de decisão sobre qual caminho seguir ou qual escolha fazer.

7- Impulsiona a sua carreira

Você se desenvolve, adquire novas perspectivas, informações e aprendizados. Junta tudo isso e vai em direção ao seu projeto de vida, alcançando maior satisfação com as suas escolhas. E o mais importante: você aprende a escolher e a tomar decisões para colocá-las em prática, mesmo depois do término do processo de orientação profissional.

Como funciona a orientação profissional?

Etapas da orientação profissional

O processo inicia com o autoconhecimento. Já o segundo momento é caracterizado pela exploração e conhecimento do mundo do trabalho, das profissões, do contexto atual e das “carreiras possíveis” que façam sentido para aquele indivíduo dentro do seu quadro de preferências pessoais. Na terceira e última etapa trabalha-se o planejamento e o projeto de vida do profissional.

Duração da orientação profissional

É um trabalho que possui início, meio e fim e, portanto, um objetivo concreto. Sua duração dependerá da demanda do cliente e de seu processo de evolução ao longo das diferentes fases. Porém, podemos pensar, em média, entre 8 a 12 encontros de 1 hora, 1 hora e meia, a depender da atividade realizada na sessão. 

O papel do orientador profissional

Talvez o mais importante neste processo seja a predisposição do cliente em buscar algumas respostas para as suas perguntas. Quem se dispõe a este tipo de consultoria deve entender que as respostas que ele/ela veio buscar estão dentro de si. O orientador utilizará técnicas de intervenção (como perguntas, por exemplo) e atividades/exercícios que propiciem ao cliente chegar a estas respostas. Elas não virão do orientador e sim do próprio cliente. 

Quem pode oferecer o serviço de orientação profissional?

Podem oferecer este serviço pessoas capacitadas para atuarem como orientadores profissionais e a ABRAOPC – Associação Brasileira de Orientação Profissional e de Carreira mantém uma lista de profissionais associados organizados por estado para a consulta.

Geralmente orientadores profissionais são graduados em Psicologia, Pedagogia, Administração, Gestão de Pessoas e afins.  Segundo ABRAOPC, há uma predominância de profissionais da psicologia e da pedagogia que costumam oferecer o serviço. A ABRAOPC destaca ainda que são exigidas uma série de competências do Orientador, por isso buscar uma adequada formação em instituições educacionais e organizações habilitadas para a multiplicação deste conhecimento, é primordial para a boa prática.

O papel do psicólogo na orientação de carreira

A contribuição da psicologia é extremamente relevante para as escolhas que fazemos sobre a carreira ao longo da vida. O psicólogo, como orientador profissional, intervém neste processo como um agente promotor da saúde, prevenindo e se antecipando ao sofrimento ou atuando frente ao problema já instalado. 

Um processo de orientação profissional tem como princípio que, para acontecer, é necessário o cliente estar emocionalmente saudável. Sem maiores sofrimentos psíquicos graves ou incapacitantes. A orientação, como não é um processo terapêutico, não vai tratar de temas da ordem da psicologia clínica por exemplo.

Por isso, ter um psicólogo como orientador, com a formação treinada para o olhar psíquico e subjetivo do sujeito, permite a identificação de qualquer impeditivo emocional maior e que atrapalhe ou impeça o andamento do trabalho. Nos casos em que forem identificados tais impeditivos, o psicólogo, como orientador profissional, encaminhará o cliente para um atendimento mais adequado à sua saúde mental e emocional. 

Orientação Profissional, Vocacional e Coaching: diferenças 

Orientação vocacional e profissional: entenda a diferença

A diferença entre orientação vocacional e orientação profissional é que a vocacional tem um enfoque apenas nas características, interesses e traços de personalidade e a orientação profissional pressupõe autonomia e protagonismo da pessoa para lidar com as demandas de carreira ao longo de sua vida. A orientação profissional valoriza o contexto e a forma como cada um lida com o ambiente e as mudanças que naturalmente ocorrerão.

Em termos históricos podemos dizer que a orientação profissional é uma evolução da orientação vocacional, porque nasceu depois e a partir dela. 

Os primeiros estudos sobre a relação das pessoas com o trabalho surgiram no início do século XX com um autor chamado Frank Parsons. Ele procurou relacionar nossas escolhas por um determinado tipo de trabalho a partir de nossos interesses, aptidões e traços de personalidade. A partir de suas ideias surgiram outros estudiosos como John Holland e a Teoria da Personalidade Vocacional. Seus estudos reforçaram que as escolhas por um determinado tipo e contexto de trabalho estão relacionadas com nossas características pessoais. Por isso, inicialmente, os trabalhos nesta área usavam a terminologia vocacional. 

Com a evolução do contexto econômico, social e de trabalho foram necessários novos conhecimentos sobre a carreira. Foi com Donald Super, no final do século XX, que um novo enfoque surgiu. Com ele apareceu o conceito de que a carreira é construída ao longo da vida e vai sendo influenciada pelas diferentes fases do desenvolvimento humano. 

Pela primeira vez a carreira surge como um processo de construção que vai evoluindo junto com a pessoa. Outros teóricos enriqueceram ainda mais esta visão, como por exemplo Mark Savickas, com a Teoria da Construção da Carreira, além dos conceitos de adaptabilidade e Life-Design. A partir destes novos conceitos, o trabalho de orientação para a carreira foca na interação indivíduo-contexto e busca promover o desenvolvimento dos recursos pessoais do cliente para lidar com as mudanças naturais no decorrer do curso da vida.

Orientação profissional e Coaching de carreira: entenda a diferença

A diferença entre orientação profissional e coaching de carreira é o método que utilizam, pois na verdade são duas abordagens que buscam resolver, algumas vezes, questões semelhantes ou próximas – encontrar caminhos, promover mudanças, tomar decisões, assumir novas atitudes – tudo isso através do autoconhecimento e do desenvolvimento profissional.

Tanto o orientador profissional quanto o coach possuem formações próprias, distintas entre si, com técnicas, métodos e conteúdos específicos para cada um dos serviços.

Os dois procuram resolver problemáticas relacionadas à carreira ou à vida profissional. A orientação profissional auxilia a fazer escolhas, tomar decisões e a planejar os próximos passos, bem como implementá-los, a partir do autoconhecimento, da exploração e da análise do contexto do cliente. O coaching de carreira tem como foco o atingimento de objetivos profissionais, muitas vezes associados ao desenvolvimento de novas competências, a partir também do autoconhecimento e de maior consciência sobre si mesmo, gerando mudança de comportamento e atitude. Para conhecer melhor este tema leia sobre o que é coaching.

O orientador profissional possui competências específicas para exercer a sua atividade. Assim como o coach também. Ambos possuem capacidade de trabalhar com questões de carreira de seus clientes.

No site da ABRAOPC são mencionadas as competências do orientador profissional:

Como escolher o melhor orientador profissional?

A melhor forma de garantir que você está contratando um bom orientador profissional é se informar a respeito do orientador. Saber da formação dentro da área, sua experiência com o tema e, se possível, conversar com alguns clientes ou ver depoimentos, sempre ajuda.

Uma vez contratado o trabalho, é importante que a comunicação entre orientador e cliente seja transparente e sincera, na qual ambos possam trazer seus sentimentos, emoções e pensamentos sobre o processo que está acontecendo. A orientação profissional é uma construção conjunta, onde cada uma das partes possuem responsabilidades e deveres, sem falar que juntas formam uma “unidade”. 

Por último, como qualquer serviço de atendimento individual, é preciso haver uma identificação entre as partes. Caso não aconteça um match ideal, o melhor é fazer uma nova escolha.

Onde eu posso fazer uma orientação profissional?

Como psicóloga, associada da ABRAOPC, com formação em Curadoria de Carreira pela Efeito Soluções Empresariais, ofereço o serviço de orientação profissional e de carreira que pode ser realizado individualmente ou em grupo. 

Os mais de 15 anos trabalhando na área de Recursos Humanos com questões relacionadas à carreira e ao desenvolvimento de pessoas também contribuíram muito para a minha vivência e prática com o tema. Conheça a minha trajetória e formação profissional.

Entre em contato para agendarmos uma conversa inicial, sem compromisso, para que você conheça mais desta consultoria personalizada. 

De onde saíram essas ideias: 

• https://www.crprs.org.br/conteudo/publicacoes/cartilha_cpot.pdf
• Orientação de Carreira: investigação e práticas 2018. ABRAOPC livro eletrônico. Livros – ABRAOPC
• Página da ABRAOPC (Associação Brasileira de Orientação Profissional e de Carreira) no Facebook
• Munhoz, I. M. S., & Melo-Silva, L. L. (2012). Preparação para o trabalho na legislação educacional brasileira e educação para carreira. Psicologia Escolar e Educacional, 16(2), 291-298. http:// www.scielo.br/pdf/pee/v16n2/a12v16n2.pdf 
• Adaptabilidade de carreira: uma abordagem histórica de conceitos, modelos e teorias Revista Brasileira de Orientação Profissional. Jan-jun. 2014, Vol. 15, No. 1, 15-24
• Lassance, M.C.P (2019). Life design na intervenção de carreira em organizações. Em: M. A. Ribeiro, M. A. P. Teixeira, e M. E. Duarte (orgs). Life design: um paradigma contemporâneo em orientação profissional e de carreira (pp. 135-158). São Paulo: Vetor.

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