Demissão: Guia Prático para Seguir em Frente.

Se você está passando por uma demissão e mudança de carreira, este artigo vai lhe apoiar com um guia prático para seguir em frente – fornecendo dicas e orientações para os seus próximos passos. 

Uma demissão provoca-nos a MUDAR.

O trajeto da nossa carreira não é uma linha reta e crescente, como gostaríamos. 

É algo que vamos construindo pouco a pouco. Por isso, a evolução profissional significa nos depararmos com curvas mais acentuadas, declives, subidas, bifurcações etc. Talvez uma destas intercorrências seja quando somos desligados ou tomamos a iniciativa de pedir demissão. O importante é que este evento possa ser encarado como um novo começo. 

Este recomeço pode ser aproveitado para você revisitar seus principais objetivos, interesses e motivações. Você pode decidir também encará-lo como uma forma de transformar tudo o que já viveu até aqui em um novo início.

Constantemente as decisões de carreira estão sujeitas a variáveis contextuais e pessoais. Contextuais é o que é externo a nós, mas muitas vezes impactam em nossa vida profissional, são fatores culturais, sociais, econômicos, familiares, entre outros. Pessoais é o que têm a ver com os nossos interesses, nossas fontes de realização profissional e pessoal, nossas preferências. Os dois tipos de variáveis, contextuais e pessoais têm um papel importante e aparecem em nossa vida de tempos em tempos, provocando mudanças. Assim como apelam-nos por uma escolha: 

Como você quer continuar a sua carreira daqui em diante?

Fui demitido, me demiti, o que fazer?

Então, você está passando por esse momento difícil de mudança na sua carreira. Essas são as minhas recomendações para você tirar o melhor proveito da situação. 

Tire um tempo para si. 

Antes de mais nada, seja por desligamento voluntário ou não, é preciso tirar um tempo de descanso. Para encararmos a saída de qualquer organização como uma oportunidade de fazer diferente na próxima vez, é necessário uma pausa para a cabeça. 

Aproveite alguns dias para simplesmente relaxar, fazer coisas que goste e para as quais não tinha mais tempo. Estar com pessoas queridas, retomar hábitos perdidos, organizar a casa, o quarto, enfim, estar em atividades que ocupem a sua cabeça de uma outra forma. Isso o ajudará a reencontrar a satisfação pessoal.

Organize as suas finanças. 

Outra coisa importante logo em seguida da sua saída é a organização financeira. É essencial que você mapeie as suas finanças, identifique as principais despesas e reavalie cada uma delas. Corte gastos supérfluos.

Saiba quanto você possui de dinheiro e compare com seus gastos mensais. A partir daí, calcule por quanto tempo você consegue se manter até ter uma nova remuneração. Talvez você tenha a agradável surpresa de descobrir que tem mais tempo do que imagina e, portanto, consiga fazer um planejamento maior.

Nunca esqueça, no entanto, que você precisa se planejar. Conheça a sua autonomia financeira para dar início às ações de recolocação. É preciso antecipar-se para não correr o risco de ficar sem recurso financeiro e ter que sair correndo atrás de qualquer trabalho. 

Reavalie a sua carreira até aqui.

Para dar o próximo passo, primeiro avalie o que foi feito até aqui. Repensar como foi a sua trajetória de carreira é fundamental para fazer as próximas escolhas. Entre em contato com a própria história, isso ajuda a criar objetivos futuros. 

Então, faça uma retrospectiva da própria história, identificando quais são seus interesses, motivações, escolhas e resultados passados. 

Pontos Fortes e Pontos Fracos

O passo seguinte é mergulhar e investigar melhor seus pontos fortes e fracos. Conhecer a própria potência assim como limites e fraquezas gera segurança e autoconfiança. 

Considerando o caminho percorrido até aqui, analise suas principais competências e reconheça conhecimentos, habilidades e atitudes que o definem. 

Amplie o seu autoconhecimento e peça feedback. Você pode buscar estas respostas inclusive com a ajuda de pessoas próximas, familiares, colegas, amigos, pessoas que o conheçam bem. 

SWOT Pessoal

Ao entrar em contato com mais conteúdo sobre si, procure analisar seus principais recursos fazendo uma SWOT pessoal. Neste momento você avalia seus pontos fortes e fracos, comparando-os com as oportunidades e ameaças externas, tais como mercado de trabalho, situação econômica, área de atuação etc.

Defina objetivos de carreira. 

Com todos estes elementos levantados e organizados defina seus próximos objetivos de carreira:

• O que você deseja fazer?
• Como quer estar? 
• Que cargo deseja ocupar?
• Qual empresa quer trabalhar?
• Qual área escolhe para atuar?

Nesta fase você define seu objetivo principal e elabora um plano de ação para seus próximos passos. 

Resumindo…

10 Passos para Seguir em Frente após uma Demissão

1. Descanse: tire uns dias de folga.
2. Organize-se: saiba o quanto gasta por mês.
3. Corte gastos supérfluos.
4. Seja realista: saiba quanto tempo você pode ficar sem trabalho.
5. Antecipe-se: não deixe para começar a buscar recolocação quando o dinheiro acabar. 
6. Planeje-se: faça um plano de ação e evite correria e tomar decisões no desespero. 
7. Reavalie: relembre a sua trajetória e identifique os seus interesses.
8. Faça a SWOT Pessoal: pontos fortes e fracos, oportunidades e ameaças externas.
9. Defina Objetivos de carreira.
10. Busque novas oportunidades no mercado de trabalho.

Leia também: Lições do Great Resignation e Quiet Quitting – movimentos de demissão voluntária em massa e desengajamento no trabalho.

Como voltar para o mercado de trabalho

Se, após as etapas anteriores, você sentir que é chegada a hora de buscar novas oportunidades, siga estas dicas. Certamente elas o aproximam de novos desafios profissionais.

1. Elabore um bom currículo

Resuma e organize sua trajetória, experiências, competências e desafios, sempre mostrando os resultados alcançados. Invista tempo em montar um material que deixe claro quem você é enquanto profissional e o que você aprendeu com suas vivências.

2. Atualize seu LinkedIn

Caso não tenha um perfil no LinkedIn ainda, saiba que ela é uma das principais ferramentas de consultores e empresas que buscam por profissionais para as empresas. Além de ser um canal de divulgação de oportunidades, o LinkedIn é a maior rede profissional do mundo. Ele serve para você se conectar com pessoas da sua área e com head hunters (caça talentos). Aqui também vale investir em aprender como funciona a ferramenta e como tornar o seu perfil mais atraente.

3. Conheça as principais plataformas de vagas

Com o seu currículo e LinkedIn prontos, é hora de buscar vagas de seu interesse. Procure conhecer os principais sites de divulgação de oportunidades de trabalho da sua região ou área. 

Assuma uma rotina de acompanhamento das vagas que estão rolando na sua área e mantenha organizadas suas aplicações para elas. Saiba para quais vagas você se candidatou.

4. Invista em seu networking

Inscreva-se para as vagas, mas são faça só isso. Ative o seu networking. Avise seus conhecidos, que trabalham na área, que você está buscando novas oportunidades. O ideal é sempre mantermos contato com essas pessoas, antigos colegas e gestores, não só quando estamos buscando outras oportunidades. 

O networking forte é aquele que é construído e mantido ao longo do tempo. 

Contate também consultores ou profissionais da área de Recursos Humanos, apresentando-se e oferecendo o seu currículo.

5. Prepare-se para entrevistas

Chegou a hora de conversar com recrutadores e empresas sobre oportunidades de seu interesse. Então, prepare-se para este momento buscando orientações sobre os principais cuidados antes de encarar uma entrevista por telefone, online ou presencial. 

• Qual é o tipo de preparo que você deve ter?
• Que tipo de informações precisa saber? 
• Quais perguntas poderão aparecer? 

Organize a sua cabeça antes de um momento crucial como esse da entrevista.

Como eu posso ajudar a seguir em frente?

Tenha sempre em mente que o desenvolvimento de carreira é uma constante, por isso não deixe para pensar nisso apenas em momentos mais delicados. Invista constantemente em você mesmo. 

Caso entenda que precisa de ajuda nesse momento crucial da sua vida, eu posso ajudar. A orientação profissional e de carreira oferece o passo a passo que você viu nesse artigo, mas de forma acompanhada, com um profissional a  apoiar você em cada passo, em cada decisão. Clique aqui e preencha o formulário da Orientação Profissional e de Carreira. Se você conhece e se sente mais confortável com a metodologia da Mentoria de Carreira ou Coaching de Carreira, também tem essas opções. Em qualquer um dos casos, ou se tiver dúvidas, preencha o formulário de contato e vamos conversar para lhe proporcionar a melhor solução.

Saiba mais sobre mim, Maria Varnieri.