Ferramentas para fazer a Autogestão da Carreira

Profissionais capazes de fazer a gestão da própria carreira são cada vez mais valorizados. É uma demanda bem atual, basta considerar o aumento de atividades remotas ou de empresas que permitem o home office. O trabalho remoto ou híbrido demanda que a gente gerencie mais coisas ao mesmo tempo, como por exemplo a rotina da casa, da família e os hábitos pessoais e profissionais. Por isso, no cenário atual a competência da autogestão é muito valorizada.

A autogestão implica em desenvolver habilidades pessoais e comportamentais que requerem força de vontade e desejo pessoal. Exige predisposição e interesse para olhar para si, considerando, inclusive, o próprio comportamento quando interagimos com as pessoas.

No contexto do trabalho, existem inúmeras ferramentas de gestão utilizadas para gerenciar projetos, processos e atividades. Estas ferramentas podem ser facilmente adaptadas à nossa carreira e podem nos ajudar com o autogerenciamento.

É um movimento, portanto, que demanda investimento tanto de questões subjetivas quanto objetivas, como é o caso de ferramentas e metodologias que auxiliem a organização e a disciplina. Este artigo é um convite para você desenvolver a autogestão da carreira.

O que você vai descobrir neste artigo:

• O que é autogestão da carreira
• Dicas para você gerenciar sua carreira
• Faça a sua Análise SWOT Pessoal
• Defina Objetivos de carreira usando a técnica SMART 
• Defina Prioridades e Urgências antes de Agir
• Implemente o Círculo da Influência
• Fortaleça o seu Comprometimento com os Objetivos

O que é autogestão da carreira

O autogerenciamento começa principalmente pelo conhecimento que temos sobre as nossas potencialidades e fraquezas. Significa ter clareza para entender como estes pontos contribuem positiva ou negativamente para a carreira.

Ao mesmo tempo, é necessário olhar o que está em volta, prestando atenção no próprio ambiente. Outro aspecto importante tem a ver com planejamento, disciplina e administração do tempo. Uma pessoa que administra bem seu tempo, gerencia melhor sua rotina, suas atividades, seu desenvolvimento e a própria carreira. Estabelecer objetivos, metas e priorizá-los; organizar melhor as horas do dia; estabelecer limites para terminar atividades profissionais; e usufruir o tempo de outras formas, permite que você se torne mais assertivo, eficiente, produtivo e satisfeito.

A autonomia é outro aspecto bastante relacionado com a autogestão da carreira. Quem exercita a autogestão atua com autonomia e confiança, decidindo a melhor forma de realizar suas atividades. São pessoas que funcionam sem necessidade de supervisão constante e de alguém que lhes diga o que fazer. São profissionais independentes que, quando se deparam com algum problema, são capazes de encontrar uma solução. Não terceirizam.

Neste processo até o relacionamento com os colegas ou parceiros de trabalho melhora já que o autogerenciamento requer equilíbrio das capacidades técnicas, emocionais, comportamentais, além das relacionais.

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O autogerenciamento tem como objetivo principal o estabelecimento de objetivos profissionais e ou pessoais realistas e alcançáveis. Para a carreira, por exemplo, isso se traduz em um profissional mais protagonista e dono da própria situação.

O protagonismo caminha junto com a autogestão porque nos torna mais conscientes de que podemos transformar a nossa realidade. Sem dúvida é uma das atitudes que as pessoas passam a ter quando se tornam autogerenciáveis. Uma pessoa protagonista também inclui ter conhecimento de si mesma, ter habilidade de se relacionar e ter capacidade de aprender. O protagonista é aquele que não se conforma facilmente com a situação e apresenta atitude para mudá-la. O que também requer planejamento para concretizar esta mudança.

No mundo de hoje somos exigidos a criar as próprias oportunidades, o que significa dizer que a carreira pertence única e exclusivamente à própria pessoa. O conceito de carreira acompanhou as diversas evoluções do contexto de trabalho e passamos a considerá-la como um caminho de permanente mudança, ao invés de estágios sequenciais seguidos quase como um roteiro. Para lidar com estas mudanças é preciso flexibilidade, adaptabilidade e aprendizagem contínua. Ao invés de estágios de carreira, ouvimos falar em trajetórias de vida nas quais construímos nossos percursos profissionais.

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Ao gerenciar sua carreira, você faz uma reflexão sobre o que é importante e isso inclui um processo de autoconhecimento. Para o autogerenciamento acontecer também são necessários outros elementos: ter um foco, um objetivo e uma meta; fazer um planejamento; manter bons relacionamentos; gostar de assumir desafios e manter aprendizagem contínua.

O resultado de gerenciar a sua carreira é que você se torna um profissional mais consciente das próprias decisões. Além disso, percorre o caminho escolhido com maior competência e eficácia.

Dicas para você gerenciar sua carreira

Faça a sua Análise SWOT Pessoal

Para começar, junte seu autoconhecimento e o contexto no qual você está inserido. Uma ferramenta do mundo da administração que pode ajudar é a matriz SWOT. Ela permite a análise de seus recursos pessoais (características), com o do mercado de trabalho, área ou segmentos de atuação. Vale lembrar que uma boa fonte para esta análise são as outras pessoas. Por meio do feedback delas, você preenche suas forças e fraquezas na SWOT Pessoal.

Defina Objetivos de carreira usando a técnica SMART

No autogerenciamento é preciso também que você saiba onde quer chegar e o que fazer para atingir este objetivo. Para isso existe uma técnica chamada SMART (Specific, Mesurable, Attainable, Relevant, Time-based), Em português é traduzido para específico – mensurável – atingível – relevante – temporal. Foi uma ferramenta criada por Peter Drucker e é considerada uma ótima forma de atingir os objetivos propostos. Quando aplicada você pensa e planeja objetivos realistas e alcançáveis.

Defina seus objetivos profissionais e de carreira segundo os elementos SMART:

• (S) Específico: seja objetivo e claro, o que você quer realizar? (O QUE)
• (M) Mensurável: como vai medir esse objetivo, use medidas e indicadores. (QUANTO)
• (A) Alcançável: como você vai atingir este objetivo, pense em ações e atividades. (COMO)
• (R) Relevante: por que este objetivo é importante para você? (POR QUE)
• (T) Temporal: é o prazo para alcançar este objetivo (QUANDO)

Fazer gestão do próprio tempo é parte deste processo e demanda habilidade de organização. Entenda como você se organiza e preste atenção na estratégia que melhor funciona para o seu jeito e estilo. Pode anotar tudo o que quer fazer; ter um aplicativo de tarefas; colar tudo em post-it; e outros métodos que existem por aí. Se você não sabe, experimente novas táticas.

Defina Prioridades e Urgências antes de Agir

Uma das ferramentas de gerenciamento do tempo mais conhecidas é a MATRIZ DE EISENHOWER, nomeada também de Matriz Urgente/Importante. Ela é muito útil no planejamento e priorização de atividades. Foi batizada assim em reconhecimento a Dwight D. Eisenhower, 34º presidente dos EUA, um general com altos níveis de produtividade. Sua abordagem para estabelecer metas e gerenciar o tempo foram muito estudadas. A base da matriz é a avaliação das atividades ou tarefas nos quesitos urgência e importância.

O profissional protagonista da sua carreira precisa sair da zona de conforto, por isso, é preciso querer enfrentar desafios e estar aberto a eles.

O autogerenciamento por si só é desafiador, já que é um processo complexo que envolve vários outros tipos de comportamento. Sabe-se que qualquer mudança na forma de agir demanda energia e esforço, o que torna este processo ainda mais instigante. 

Portanto, reflita se está realmente determinado a encarar esta jornada. Pergunte-se, por exemplo, se você está disposto a enfrentar o desconhecido, o novo, aquilo que você não domina. Se quer assumir outras responsabilidades, fora daquelas com as quais já está acostumado e, portanto, confortável.

• Assumir novos projetos
• Conquistar uma nova posição na empresa
• Seguir em frente com aquele plano pessoal que há muito tempo vem sendo pensado
• Conquistar novas habilidades e competências
• Aprender novos assuntos

Existem tantas outras coisas que permeiam os desejos pessoais e requerem planejamento, esforço e dedicação. Fortalecer sua resiliência para lidar com os obstáculos é um dos recursos quando você encara um desafio.

Implemente o Círculo da Influência

Reconhecer aquilo que você pode controlar é uma outra forma de lidar com contextos desafiadores. Ao se perguntar “o que eu sou capaz de fazer nesta situação?”, o foco é direcionado para ações que dependam de você, que estejam dentro da sua zona de controle ou pelo menos de influência. Conheça o Círculo da Influência criado por Stephen Covey, originado no livro Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Basicamente o conceito diz que você pode escolher classificar as situações em 2 categorias: 

• coisas que pode influenciar, que lhe dizem respeito e que você pode interferir (círculo da influência); e 
• coisas que você tem pouco ou nenhum controle efetivo (círculo da preocupação). Ao determinar em qual dos círculos você concentra seu tempo e energia, você determina seu grau de proatividade e responsabilidade.

Fortaleça o seu Comprometimento com os Objetivos

Ter uma rede de apoio auxilia nos momentos mais difíceis. Compartilhar metas e objetivos pode servir de reforço quando você pensa em desistir, por exemplo. Ter alguém que sinalize que você está se afastando de seu objetivo é uma forma de controlar possíveis sabotadores internos. Para manter bem qualquer relacionamento interpessoal a comunicação clara e transparente é essencial. A técnica da comunicação não-violenta ajudará no seu desenvolvimento.

Manter a conexão com outras pessoas é fundamental no gerenciamento da carreira. Este cuidado com a rede de relacionamento faz parte do conjunto de características das pessoas autogerenciáveis. Ninguém trabalha completamente sozinho ou isolado de outras pessoas. Por isso, saber como se relacionar faz parte da competência do autogerenciamento. Avalie como está a sua capacidade de escuta. Enquanto o outro fala, você realmente presta atenção?

Atingir altos níveis de resultado exige constante aprimoramento. Uma das consequências do autogerenciamento é pensar assertivamente em quais recursos adotar para ampliar o próprio potencial e aprimorar o que não está 100% bom.

Educação continuada pode ser entendida pela ideia de que “nunca é cedo ou tarde demais para aprender“. Entretanto, ela não se aplica apenas à educação formal. O Longlife Learning serve para compreendermos que o ser humano, para continuar evoluindo e se desenvolvendo, está em constante estado de aprendizagem. Aquilo que é aprendido pode estar nos livros e nos cursos, mas também está na experiência vivida pela pessoa.

Longlife Learning é estar em constante aprendizado. É aprender, desaprender e reaprender. É evoluir e se desenvolver a partir da experiência.

Procure compreender o contexto em que está e identifique quais são as competências necessárias. Isso serve para qualquer idade. A cada experiência considerada relevante, pergunte a você mesmo quais foram seus aprendizados.

Ser curioso consigo mesmo ajuda no processo de exploração e aprendizado dos próprios comportamentos e sentimentos. Ajuda no processo de elaboração do evento que passou e, portanto, do que foi aprendido.

“O autogerenciamento é uma revolução, pois requer que cada trabalhador pense e se comporte como executivo principal“ | Peter Drucker

Se você quer gerenciar melhor a sua carreira, entre em contato para conversarmos sobre uma Orientação Profissional. Tenho certeza que esta consultoria personalizada vai contribuir para a sua trajetória de vida.

De onde saíram essas idéias

• DRUCKER, P.F. Desafios gerenciais para o século XXI. São Paulo: Pioneira, 1999.
• FARIA, V.M. Manual de carreira: identifique e destaque o talento que existe em você. São Paulo: Saraiva, 2009.
• COVEY, S.R. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Rio de Janeiro: BestSeller, 2007.
• MOSCOVICI, F. Desenvolvimento Interpessoal: Treinamento em Grupo. Rio de Janeiro: José Olympio, 1998.
• COSTA, E.N.F. Autogerenciamento: sistematização do conceito e caracterização analítico comportamental. Programa de Pós-graduação em Análise do Comportamento. Universidade Estadual de Londrina, PR. 2019. Link para acesso: http://www.uel.br/pos/pgac/wp-content/uploads/2020/03/Autogerenciamento-sistematizacao-do-conceito-e-caracterizacao-analitico-comportamental.pdf
• Revista Interamericana de Psicologia | Interamerican Journal of Psychology – 2010, Vol. 44, Num. 2 pp. 203-217. Artigo: A Construção da Vida – Um Novo Paradigma para Entender a Carreira no Século XXI.
• #5 – GEDCast: Educação para a carreira. Reproduzido em 31 de Julho 2020. Disponível no Spotify.